爱吃零食是孩子们的“天性”。但通常，薯片、饼干、冰淇淋、汽水等常见零食所含糖分和热量很高，如果不控制这类食物的摄入量，则有可能对成长中儿童的身体健康造成负面影响。你会看包装上的英文营养成分表吗？一起来学习和营养、食物等有关的英语说法。
无地孩子们吃零食会给他们的身体健康造成负面的影响。比如，摄入过多的糖分会导致蛀牙 tooth decay 和肥胖 obesity。
英格兰公共卫生组织（Public Health England）针俞灏明烧伤后复出对英格兰地区儿童的研究结果显示，四到十岁的儿童所摄入的糖分的一半来自不健康的零食，如饼干 biscuits、蛋糕 cakes、油酥点心 pastries、糖 sweets、果汁 juice 和汽水 fizzy drinks 等。该调查还发现，每个小学生每天至少会吃掉三份含糖的零食。
为了改善儿童热量、糖分摄入过多这一现状，英格兰公共卫生组织发起了一项旨在鼓励家长监督孩子摄入零食热量的。孩子们每天最多吃两份零食，并将摄入的零食总热量控制在100卡里 calories内。此外，英国软饮料 soft drinks 产业也已经宣布将从2018年4月份开始正式征收“糖税 sugar tax”，以减少饮料中的糖含量。那么，哪些零食才算健康的呢？下面列举出了几种热量少于100卡的食品，以供参考：
作为家长，如果想给孩子买进口零食，怎样才能看懂包装上用英语标注的成分表呢？卡里、脂肪、糖分等常见的和“营养 nutrition”有关的词语用英语怎么说？请看下面的词汇表：